تربیت بدنی

مقاله ورزش و حرکت درمانی

مقاله ورزش و حرکت درمانی

مقاله ورزش و حرکت درمانی مقاله ورزش و حرکت درمانی  تصاویر و مدارکی در چین پیدا شده که نشان می دهد سه هزار سال قبل از میلاد مسیح انواعی از ورزش درمانی وجود داشته است.در قرون اخیر پرهنریک لینگ، سیستمی طبی برای ورزشهای سبک بوجود آورد که در سال ۱۸۸۴ در ایالات متحده آمریکا معرفی و با استقبال بسیاری روبرو شد.سیستم پرهنریک لینگ شامل یک سری حرکات موزون، هماهنگ و دقیق بود.در یونان اولین فردی که موضوع ژیمناستیک و تأثیر آن را مورد توجه قرار داد هر...

ادامه مطلب

پژوهشی بر انعطاف پذیری و تمرینات کششی

پژوهشی بر انعطاف پذیری و تمرینات کششی

پژوهشی بر انعطاف پذیری و تمرینات کششی پژوهشی بر انعطاف پذیری و تمرینات کششی   انعطاف‌پذیری یکی از اجزاء آمادگی جسمانی و یک بخش کلیدی در پیشگیری از آسیب و بهبود اجرای ورزشی می‌باشد . در افراد غیرفعالی که عادت به زندگی کم تحرک دارند، عضلات و تاندون‌هایشان کوتاه و فاقد قابلیت کشش می‌شوند. به عبارت دیگر دستگاه عضلانی در نتیجه بی‌تحرکی، به تدریج قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و در نهایت دچار کاهش قابلیت کشش می‌شود. برای توسعه سریع انعطاف‌پذیری، تمرینات مربو...

ادامه مطلب

پژوهشی بر آسیب های ورزشی

پژوهشی بر آسیب های ورزشی

دانلود پژوهشی بر آسیب های ورزشی مقدمه یکی از موارد بسیار مهم در کمکهای اولیه که معمولاً نادیده گرفته می شود ، محوطه تمرین و مسابقه هنرجویان است . محوطه تمرین. باید عاری از هر گونه خطر برای هنر جو باشد. در گوشه و کنار بعضی از محوطه های تمرین . صندلیهای تاشو به طور پراکنده یافت می شود؛ وزنه های هالتر در پایان هر جلسه ی تمرین در محوطه‌ی تمرین روی زمین باقی مانده اند و یا یک طرح ساختمانی بدون حصار حفاظتی در گوشه ای رها شده است . در صورتیکه این عوا...

ادامه مطلب

مقاله ضرورت آموزش مربیان تربیت بدنی در زمینه طب ورزشی

مقاله ضرورت آموزش مربیان تربیت بدنی در زمینه طب ورزشی

دانلود مقاله ضرورت آموزش مربیان تربیت بدنی در زمینه طب ورزشی   از آنجا که مربی ورزش درتماس نزدیک با ورزشکار است و بیشترین تأثیر را روی او دارد ، توجه به کیفیت و کمیت آموزش مربیان از اهمیت خاصی برخوردار است . این آموزش‌ها ، چنانچه از ابتدا و در زمینه‌ های متنوع به اجرا در آیند ، بی‌شک می‌توانند پایه‌ریزی ورزشی صحیح وعلمی در رشته‌های گوناگون باشند .مربیان در درجات متفاوت تحصیلی ، خصوصاً تحصیل کنندگان دانشکده‌های تربیت بدنی میتوانند در ...

ادامه مطلب

مقاله آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم

مقاله آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم

آسم، آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم مقدمه در بحث ورزش و آلرژی دو سوال مهم مطرح است اول آنکه آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟ و سوال دوم آنکه آیا آلرژی در یک فرد ورزشکار بر عملکرد ورزشی فعالیت او تاثیر دارد؟ و اگر پاسخ مثبت است چه تمهدیاتی را برای به حداقل رساندن این تاثیر باید مدنظر داشت؟ آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟ پاسخ به این سوال قدری مشکل است و تحقیقات نشان دهنده یافته های متفاوتی...

ادامه مطلب

کتاب کار آموزش مهارت های فوتسال

کتاب کار آموزش مهارت های فوتسال

دانلود کتاب کار آموزش مهارت های فوتسال مقدمه در دنیای کنونی اهمیت و نقش تربیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی بر کسی پوشیده نیست. جایگاه ورزش آن چنان قوی و مستحکم است که اثر و حضور آن را در بین همه اقشار جامعه می‌توان مشاهده کرد. تأثیرات مثبت و بسیار مهم فعالیت‌های بدنی هم در بعد سلامت جسمانی و هم در بعد سلامت روانی باعث گرایش روزافزون گروه‌های مختلف مردم به ورزش گردیده است. وزارت آموزش و پرورش به عنوان متولی اصلی آموزش تربیت بدنی، دستورالع...

ادامه مطلب

مقاله نقش ورزش در سلامتی

مقاله نقش ورزش در سلامتی

دانلود مقاله نقش ورزش در سلامتی مقدمه بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش و اهمیت خودش را پیدا کند و برای آن برنامه داشته باشیم، این عارضه‌های ناخوشایند شاید از بین بروند یا کم رنگ تر شوند. زیرا شخص ورزشکار معمولاً سیگاری نمی‌باشد، به تغذیه سالم اهمیت می دهد، از اعصاب آرام تری برخوردار است، انرژی خود را درست مصرف می کند و کمتر اهل خشونت و عصبانیت است. افزون بر این اثرات مثبت ورزش بیش از این است زیرا ورزش باعث زیاد شدن توده عضل...

ادامه مطلب