تربیت بدنی

مقاله ويژگيهاي ورزش بانوان

مقاله ويژگيهاي ورزش بانوان

دانلود مقاله ويژگيهاي ورزش بانوان اولين سئوالي که در ذهن مطرح مي شود اين است که آيا بين مردان و زنان تفاوتهاي جسمي که در ورزش کردن تأثير بگذارد وجود دارد يا خير ؟ بايد بگويم بله ، در بسياري از موارد تفاوتهايي وجود دارد که برخي از آنها به نفع خانمها بوده و باعث مي شود آنها در برخي ورزشها موفق تر از آقايان باشند . به طور مثال : توانايي زنان در سرعت بخشي به دويدن بيشتر از مردان است و از آنجائيکه ميزان چربي بدن آنها نيز از آقايان بيشتر است و به ...

ادامه مطلب

مقاله ارتباط بيماري ms با ورزش

مقاله ارتباط بيماري ms با ورزش

ارتباط بيماري ms با ورزش ورزش و ام اس ورزش می‌تواند به تخفیف علائم MS كمك كند। اما بسیار مهم است كه برای موفق شدن، احتیاط‌های لازم را در یك برنامه‌ی ورزشی در نظر بگیرید. نكته‌ی مهم دیگر این است كه بیش از حد به ورزش نپردازید. انجام فعالیتهای ورزشی در بیماران مبتلا به MS باید با احتیاط انجام گیرد و حركات كششی موجب آسیب نشود. اگر در ورزش افراط كنید ممكن است موجب كشیدگی عضلات و آسیب به سیستم عضلانی شوید. افزایش درد در عضلات منجر به خستگی بیش ...

ادامه مطلب

مقاله ورزشهای مناسب برای صافی کف پا و کمر درد

مقاله ورزشهای مناسب برای صافی کف پا و کمر درد

ورزشهای  مناسب برای صافی کف پا و کمر درد مقدمه : كمردرد به خودي خود يك بيماري نيست بلكه نشانه بيماري است . پيشرفت آن يعني اينكه چيزي در جايي دچار مشكل شده است ، اگرچه ممكن است هميشه خيلي واضح نباشد كه آن چيز چيست . بيشتر ما در بعضي مواقع از كمردرد رنج مي بريم . معمولاً اين درد ناخوشايند و طاقت‌فرساست اما خيلي جدي نيست . اين ناراحتي بعلت بعضي فشارها و يا صدمات در كمر ايجاد مي شود كه نبستاً هم به سرعت بهبود مي يابد . طرز نشستن يا ايستاد...

ادامه مطلب

مقاله سوارکاری

مقاله سوارکاری

سوارکاری مقدمه سوارکاری از ورزش هایی است که در چند دهه ی اخیر مورد توجه خاصی قرار گرفته اند، با این وجود سابقه ای طولانی داشته است و می توان آن را از کهن ترین ورزش ها به شمار آورد. این ورزش امروزه نه تنها به عنوان یک رقابت سالم و مفید، بلکه به عنوان سرگرمی و به منظور گذراندن اوقات فراقت مورد توجه قرار گرفته است، و با این که نسبت به بسیاری از ورزش ها پر هزینه به نظر می رسد، هر ساله تعداد بیشتری طرفدار به سوی خود جلب می کند. سوارکاری و پرورش...

ادامه مطلب

مقاله تأثیر ورزش در کودکان

مقاله تأثیر ورزش در کودکان

تأثیر ورزش در کودکان مقدمه کاهش الگوی حرکتی بچه ها بویژه در دوران طلایی رشد، یعنی 11 تا 16 سالگی از مهمترین نگرانی های بهداشتی حال حاضر دنیاست. اکثر مطالعات نشان میدهند الگوهای فعالیت دوران کودکی تا حد قابل ملاحظه ای الگوها و سطح فعالیت آینده ی افراد بالغ را تعیین می کنند. بهر حال بی تحرکی، همانند سطح عواملی چون کشیدن سیگار پرخوری، فشار خون بالا و اضافه وزن، یکی از موضوعات اصلی و البته قابل اصلاح در میان عواملی است که باعث« بیماری...

ادامه مطلب

دانلود مقاله حرکت درمانی

دانلود مقاله حرکت درمانی

حرکت درمانی فهـــرســت فصل اول : تعاریف و دیدگاهها                                                                     3            فصل دوم : انواع حرکت درمانی                                                                  13      فصل سوم : دستگاه عصبی انسان و عملکردهای نادرست آن                              24  فصل چهارم : عوامل روانی – اجتماعی و ناهنجاریهای حرکتی                45 فصل پنجم : روشهای حرکت درمانی                   ...

ادامه مطلب

دانلود پژوهش بررسی ارتباط ورزش با ماساژ

دانلود پژوهش بررسی ارتباط ورزش با ماساژ

بررسی ارتباط ورزش با ماساژ فهرست مطالب مقدمه – چرا ماساژ ۱ فصل اول تعاریف: تعریف ماساژ ۳ تعریف ماساژ کودک ۷ تعریف ماساژ درمانی ۸ تعریف حرکت درمانی ۹ تعریف تربیت بدنی سنتی ۱۱ تعریف بازتاب درمانی ۱۵ فصل دوم بخش اول: دیدگاههای حرکت درمانی ۱۸ بخش دوم: نظریه ها، نظامها و تکنیکهای ویژه ۲۲ ماریامونته سوری ۲۲ ژان پیاژه ۲۳ ب.اف.اسکینر ۲۴ بخش سوم: تربیت بدنی ۲۴ رادولف لابان و تربیت حرکتی ۲۵ موسکاموستون- از دستور تا کشف ۲۷ فصل سوم بخش اول:...

ادامه مطلب