تربیت بدنی

دانلود تحقیق پاورلیفتینگ

دانلود تحقیق پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ فهرست مطالب تاریخچه پاورلیفتینگ تاريخچه مسابقات پاورليفتينگ در ايران پاورلیفتینگ یا پرورش اندام قواعد تمرین پاورلیفتینگ 10راه برای سوپر شارژ نمودن متابوليسم بدن نقش تغذیه در انجام ورزش ها جدول ارزش غذایی قوانین ومقررات مسابقات پاورلیفتینگ منابع تاریخچه پاورلیفتینگ از ابتدای پیدایش تمدنهای مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی بود و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطور...

ادامه مطلب

دانلود تحقیق والیبال

دانلود تحقیق والیبال

والیبال فهرست مطالب مقدمه.. 1 تاريخچه.. 1 واليبال.. 1 تجهيزات و اصطلاحات.. 4 زمين بازي واليبال.. 4 توپ.. 6 تجهيزات بازيكنان.. 7 كفش ها.. 7 لباسها.. 8 اصطلاحات بازي واليبال.. 8 اِيس (AEC):.. 8 آئريال(AERIALS):.. 9 حمله:.. 9 مهاجم:.. 9 دفاع حمله:.. 9 سيستم حمله:.. 9 منطقه عقب زمين:.. 9 آبشار زدن از منطقه عقب زمين:چ.. 9 پاس دادن به پشت:.. 10 بازيكنان منطقه عقب:.. 10 دفاع:.. 10 پوشش دفاع:.. 10 مدافع:.. 10 خط انتهاي زمين (BASE- LINE):.. 10 دفاع گ...

ادامه مطلب

دانلود تحقیق ورزش و ارتباط آن با دستگاه هاي بدن

دانلود تحقیق ورزش و ارتباط آن با دستگاه هاي بدن

ورزش و ارتباط آن با دستگاه هاي بدن فهرست مطالب: برون ده قلب هنگام تمرين.. 1 حجم ضربه اي.. 3 ضربان قلب.. 6 برون ده قلب هنگام تمرينات طولاني.. 9 بازگشت وريدي.. 10 توزيع جريان خوني.. 12 دستگاه انتقال اكسيژن.. 15 سازو كار گردش خون: هموديناميك.. 16 فشار خون.. 17 فشار هاسسيستولي و دياستولي.. 18 ميانگين فشار سرخرگي.. 19 مقاومت عروقي.. 20 تغييرات فشار ومقاومت هنگام تمرين.. 21 پر فشار خوني و تمرين.. 23 خلاصه:.. 24 طبقه بندي اهداف تخصصي.. 29 اهدا...

ادامه مطلب

دانلود مقاله اصول عمومی آسیب‌های ورزشی

دانلود مقاله اصول عمومی آسیب‌های ورزشی

اصول عمومی آسیب‌های ورزشی فهرست مطالب: اصول عمومی آسیب‌های ورزشی شکستگی‌ها اسپرین دررفتگی استرین بیومکانیک آسیب‌های ورزشی قواعد پیشگیری «آمادگی جسمانی، آمادگی روانی، لوازم کار، بهداشت و مراقبت‌های شخصی» روش‌های درمانی: بررسی آسیب‌دیدگی‌های بخش‌های مختلف بدن 1- آسیب‌های جمجمه 2- آسیب‌های شانه 3- آسیب‌های بازو 4- آسیب‌های آرنج 5- آسیب‌های ساعد 6- آسیب‌های مچ دست 7- آسیب‌های دست و انگشت 8- آسیب‌های پشت 9- آسیب‌های کشاله و مفصل ران 10- آسیب‌های ران 11-...

ادامه مطلب

دانلود مقاله پاورلیفتینگ

دانلود مقاله پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ فهرست مطالب عنوان تاریخچه پاورلیفتینگ تاريخچه مسابقات پاورليفتينگ در ايران پاورلیفتینگ یا پرورش اندام قواعد تمرین پاورلیفتینگ 10راه برای سوپر شارژ نمودن متابوليسم بدن نقش تغذیه در انجام ورزش ها جدول ارزش غذایی قوانین ومقررات مسابقات پاورلیفتینگ منابع تاریخچه پاورلیفتینگ از ابتدای پیدایش تمدنهای مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی بود و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته ...

ادامه مطلب

دانلود مقاله ورزش تنیس

دانلود مقاله ورزش تنیس

ورزش تنیس فهرست مطالب اهمیت ورزش تاریخچه تنیس تنیس آموزش ذهنی و روانی برای مسابقات مهارت های تنیس قوانین و مقررات تنیس  استراتژی و تاکتیک در تنیس  اصطلاحات ورزش تنیس  تغذیه مناسب درورزش تنیس  پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس بیومکانیک تنیس آگاهی و اطلاعات اثر بخش در تنیس منابع – اهمیت ورزش امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای ا...

ادامه مطلب

دانلود مقاله تغذیه ورزشکاران

دانلود مقاله تغذیه ورزشکاران

تغذیه ورزشکاران فهرست مطالب تفاوت رژيم غذايي ورزشكاران با افراد عادي کربوهیدراتها پروتئین چربی مایعات و الکترولیتها ویتامین و املاح ورزش و مكملهاي غذايي  نقش آب  در ورزشكاران ميزان مصرف مايعات در ورزشكاران چرا ورزشکاران همیشه در صدد کاهش وزن خود هستند   علل عدم توانائي ورزشكاران در اضافه وزن عضلاني    هضم شیمی غذا ویتامینها عناصر trace  جزئی (ریزمغذیها) آب (مایعات) هرم مواد غذایی منابع تفاوت رژيم غذايي ورزشكاران با افراد عادي رژیم...

ادامه مطلب