تربیت بدنی

دانلود پژوهش آموزش گام به گام تنیس روی میز

دانلود پژوهش آموزش گام به گام تنیس روی میز

آموزش گام به گام تنیس روی میز فهرست مطالب راکت 8 تيغه راکت 8 انواع روکشهاي لاستيکي 9 توپ 10 ساير تجهيزات 11 ويژگيهاي ميز 11 منطقه هاي بازي 12 راکت گيري 13 روش مدادي(پن هولد) 14 روش شِيک هندز 14 انگشت اشاره 15 شست 15 دست آزاد 16 بک هند پوش 18 بک هند هاف والي 20 بک هند چاپ(CHOP) 21 فهرست 22 عدم اهتمام مربيان و دانش آموزان مدارس نسبت به ساعات ورزش 24 تحليل تجربي و علمي : 24 الف – مربي ورزشي پس از آموزش قادر ميباشد : 25 ب – مربي آموزشي ...

ادامه مطلب

دانلود پژوهش تغذیه و ورزش

دانلود پژوهش تغذیه و ورزش

تغذیه و ورزش فهرست مطالب سرفصل: 5 منابع:‌ 5 اصطلاحات ، تعاريف و مفاهيم:‌ 6 19- مواد سازنده غذا و نقش كلي آن‌ها در بدن: 7 20- مواد غذايي ضروري: 8 21- انواع غذاها از سه منشأ: 8 22- ميزان انرژي زايي مواد غذايي: 9 دستگاه گوارش(Digestive system) 9 ترشحات دستگاه گوارش: 10 مغزي (عصبي) مشابه مانيزم معده 13 وظايف صفرا: 15 *مهاركننده= تحريك اعصاب سمپاتيك آلفا 15 تحريك‌كننده‌هاي ترشح روده: 16 هضم و جذب در معده:‌ 18 هضم و جذب روده‌اي چربي‌ها:‌ 19 نقش نمك‌هاي صفر...

ادامه مطلب

دانلود پژوهش اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش

دانلود پژوهش اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش

اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش فهرست مطالب اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش 1 اهداف تربيت بدني در جامعة اسلامي 4 فصل دوم ـ رهبري انقلاب اسلامي و تربيت بدني  و ورزش 11 ورزش ، وسيله خودشناسي 15 فصل سوم ـ ورزش و سلامت 19 ويتامينها 22 كيفيت غذا 24 جدول 3 : مصرف انرژي روزانة يك دانشجوي ورزشكار به وزن 68 كيلوگرم به طور تقريب. 26 عوامل موثر در مصرف انرژي 30 تنظيم انرژي در مسابقه 33 2ـ بهداشت و ورزش 35 3ـ عوامل تهديد كنندة قلبي ـ عروقي 39 2ـ وراثت 41 4ـ...

ادامه مطلب

دانلود پژوهش ورزش تنیس

دانلود پژوهش ورزش تنیس

ورزش تنیس فهرست مطالب اهمیت ورزش تاریخچه تنیس تنیس  آموزش ذهنی و روانی برای مسابقات  مهارت های تنیس  قوانین و مقررات تنیس  استراتژی و تاکتیک در تنیس  اصطلاحات ورزش تنیس تغذیه مناسب درورزش تنیس پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس بیومکانیک تنیس آگاهی و اطلاعات اثر بخش در تنیس منابع  – اهمیت ورزش امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای ان...

ادامه مطلب

دانلود پژوهش ورزش و حرکت درمانی

دانلود پژوهش ورزش و حرکت درمانی

ورزش و حرکت درمانی فهرست مطالب تعاریف و دیدگاهها تاریخچه مختصری از درمان بیماران، مجروحان و معلولین به وسیله انواع روشهای درمانی ماساژ آب درمانی و حمام درمانی دست درمانی یا درمان دستی فصل دوم انواع حرکت درمانی حرکت درمانی مشخصات نیرو نیروهای مورد نیاز در حرکت درمانی نیروی جاذبه نیروی عضلانی نیروی خارجی تکیه گاه (سطح اتکاء) تعادل انواع تعادل تعادل پایدار تعادل نا پایدار تعادل خنثی بی حرکتی بی حرکتی نسبی بی حرکتی کامل انواع حرکات حرکات فع...

ادامه مطلب

دانلود پژوهش آمادگی جسمانی و اروبیک

دانلود پژوهش آمادگی جسمانی و اروبیک

آمادگی جسمانی و اروبیک فهرست مطالب مقدمه مفهوم و اجزاي آمادگي جسماني مفهوم آمادگي انرژي مفهوم آمادگي عضلاني اجزاي آمادگي انرژي اجزاي آمادگي عضلاني آزمون‌هاي آمادگي عضلاني آزمون‌هاي آمادگي انرژي مراحل تمرين آمادگي جسماني ايروبيك تاريخچه ايروبيك ايروبيك با فشار زياد ايروبيك با فشار كم خصوصيات كلاس‌هاي اروبيك نرمش موسيقي درد تنفس تذكرات مقدمه: ادعا مي‌شود ميلو  از شهر كراتن بزرگترين قهرمان قرن ششم قبل از ميلاد مسيح هر روز گوساله‌اي را ...

ادامه مطلب

ورزش و حرکت درمانی

ورزش و حرکت درمانی

ورزش و حرکت درمانی فهـــرســت مطالب فصل اول : تعاریف و دیدگاهها تعاریف و دیدگاهها تاریخچه مختصری از درمان بیماران، مجروحان و معلولین به وسیله انواع روشهای درمانی ماساژ آب درمانی و حمام درمانی دست درمانی یا درمان دستی فصل دوم : انواع حرکت درمانی انواع حرکت درمانی حرکت درمانی مشخصات نیرو نیروهای مورد نیاز در حرکت درمانی تکیه گاه (سطح اتکاء) تعادل انواع تعادل بی حرکتی انواع حرکات اثرات و فوائد حرکت درمانی علل وعوامل کلی بروز ناهنجاری ها فصل سوم : دستگا...

ادامه مطلب