خطرات کوهستان فهرست مطالب:
پيشگفتار 1
خلاصه اي از سوابق فني و آموزشي تدوين گر 2
كلياتي در مورد كمك هاي اوليه 3
سوانح و امداد در كوهستان 6
ارتفاع زدگي 7
برف كوري 7
گرمازدگي 8
آفتاب سوختگي: 9
تاول و رخم: 9
پيچ خوردن و شكستگي پا: 10
ناراحتي هاي معده اي: 11
سرما زدگي : 11
نقش باد در توليد سرما: 12
در هنگام سرمازدگي بدن، چه اتفاقي مي‌افتد؟ 13
راههاي جلوگيري از سرمازدگي: 14
معالجه سرمازدگي: 15
سرمازدگي عمومي 16
شوك 17
گزيدگي: 17
علائم مارگزيدگي: 18
ب- عقرب گزيدگي 19
ج- گزيدگي توسط زنبور و ساير حشرات: 19
2- خونريزي ها 20
كوهنوردي در زمستان 21
تجهيزات زمستاني كوهپيمائي 22
خطرات ويژه در برف 22
كولاك 23
خطر ريزش بهمن 23
درخواست كمك در مواقع اضطراري 26
امداد در كوهستان 27
رعايت نكات ايمني در كوهستان 28
نكاتي مهم در خصوص يك برنامه كوهنوردي 29
نكات اصلي در برنامه ريزي: 29
وسايل كافي و صحيح جهت اجراي يك صعود 30
فهرست منابع مورد استفاده 32
پيشگفتار
كشور ما ايران، سرزميني است كوهستاني و كوههاي آن بيش از نيمي‌از خاك طن را در بر گرفته اند. بدون ترديد زيباترين وچشمگيرترين عوارض طبيعي ايران به شمار مي‌آِيند.
كوههاي البرز مهد زيبايي هاي شمال بوده و بسياري از شهرها و روستاهاي سر سبز وخرم كشور را در دامان خود جاي داده است.
كوهستان زاگرس كه ازجمله با شكوهترين و عظيم ترين رشته كوههاي جهان است، سرچشمه بزرگترين رودهاي ايران بوده و بيش از نيمي‌از شهرها و اماكان مسكوني كشور را در خود پناه داده و بسياري از مناطق آن با زيباترين نواحي جهان برابري مي‌كند.
رشته كوههاي مركزي نيز چون سدي در برابر دشت ها و كويرهاي مركزي قد برافراشته است،پناهندگان خويش را از گزند گرماي طاقت فرساي تابستان و سرماي جانگداز زمستان دشت هاي مركزي در امان داشته و خوان پربركت خود را گاه تا درون دشت هاي داخلي گسترده است.
راستي اگر ايران اين كوهها را نداشت با صحراي خشك و سوزان و غير قابل زيستي كه در گوشه و كنار جهان فراوانند چه تفاوتي داشت؟ پس بر ماست تا اين جلوه‌گاه عظيم واين زيستگاه با شكوه را بخوبي بشناسيم و بر اين موهبت كه به ما ارزاني شده است ارج نهيم و از آلودنش بپرهيزيم، چه كوههاي ايران خاستگاه ايرانيان است و ايرانيان فرزندان كوهستان عشق به ماجراجوئي آدمي‌را به مقابله و رويارويي بامخاطرات واميدارد واستقبال از خطر در نهاد انسان تحريك مي‌كند و سرداراني را بنام كوهنورد به ميدان زورآزمائي گسيل مي‌دارد.
كوهستان سرشار از محبت و صفاست. در آنجا انسان به آسمان و برف وباد در هم مي‌آميزد و در اقيانوس آفرينش غرق مي‌گردد. و جز به ملكوت نمي‌انديشد…………….
