خانه » پروژه » صنایع غذایی » مقاله تغذیه کودکان
مقاله تغذیه کودکان

مقاله تغذیه کودکان

تغذیه کودکان
فهرست مطالب
مقدمه
غذا و تغذيه
گرو ههاي غذايي
تغذيه كودكان
نقش خانواده و عادت تغذيه اي سالم
ايجاد عادت سالم تغذيه اي كودكان
شيوه هاي مقابله با ريزه خواري كودكان
پر خوري و كم خوري در كودكان
شرايط مناسب غذا خوردن
ويژگي سني
ايجاد عادات مناسب غذا خوردن در كودكان
نوع غذا و تنوع غذايي
چگونگي غذا خوردن
باديگران خوردن
ساعت و زمان خوردن
تبليغ درباره غذا
حضور الگوي صحيح خوردن
توجه به سلامت روحي و جسمي كودكان در هنگام خوردن
تنقلات قبل غذا
نظم و انضباط هنگام خوردن
محيط تغذيه
سپاس در خوردن
غذاي روزانه ي كودك
صبحانه
غذاي نيمروزي
ناهار
زنگ تفريح
شام
رفتارهاي تغذيه اي نامطلوب در كودكان سنين مدرسه
نكات زير را در تغذيه دانش آموزان به خاطر داشته باشيد
آموزش اصول تغذيه صحيح
هرم تغذيه
جمع بندي
منابع و مأخذ
مقدمه
هر موجود زنده براي رشد و ادامه زندگي و انجام اعمال حياتي لازم، احتياج به جذب مرتب موادي بنام غذا دارد، غذايي كع انسان مصرف مي كند بايد از موادي مانند چربي، لگوسيد، پروتئين ، ويتامين و آب تشكيل شده باشد. از غذاهايي كه روزانه مصرف مي كنيم انرژي بدست مي آيد .بطور معمول 50 تا 60 درصد انرژي از كربوهيدرات ها 15 درصد از پروتئين ها و 35 تا 45 درصد از چربي ها تأمين مي گردد. تغذيه صحيح و مناسب براي كودك وسيله اي است كه سلامت و رشد او را تضمين مي كند . كودكي كه تغذيه كافي و كامل نداشته باشد نه تنها سلامت جسماني و ذهني او به خطر مي افتد بلكه سيستم ايمني بدن او آسيب پذير و ضعيف مي شود . عوامل متعددي در غذا خوردن كودك مؤثرند كه عبارتند از ساعت و زمان غذا خوردن – تبليغ درباره غذا – محيط تغذيه – سلامت روح و جسم در هنگام غذا خوردن و …

اشتراک گذاری مطلب

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است